Kateri so pozitivni učinki medu?

Med je naravna sladka in židka tekočina, ki jo čebele in druge žuželke proizvajajo iz nektarja cvetov ali izločkov iz živih delov rastlin. Pozitivni učinki medu so za vse ljudi, tako zdrave kot bolne, v vseh življenjskih obdobij in vseh letnih časih. Uporabljamo ga lahko z namenom, da si okrepimo imunski sistem ali pa kot sladilo in dodatek jedem. Pozitivni učinki medu so, da nam daje moč, krepi možatost in prispeva k plodnosti. Glavnem pa ga najraje uporabimo v kakšnem jutranjem čaju, da se lahko malo posladkamo.

Poznamo vsaj dve skupini medu. To sta cvetlični med ali med pridobljen iz nektorja cvetov in gozni med ali med pridobljen iz mane izločkov določenih žuželk ali izločkov živih delov rastlin. Pozitivni učinki medu so v obeh primerih enak, ne glede kje je bil narejen in iz česa. Barva medu je zelo različna in značilna za posamezne vrste. Odvisna je tudi od količine beljakovin in drugih dušičnih spojin. Poznamo več vrst medu, najbolj poznane pa so: cvetlični med, akacijev med ter kostanjev med.

Pozitivni učinki medu in lastnosti medu za krepitev in varovanj okolja so, da nam zvišujejo splošno odpornost organizma. Izboljšajo nam koncentracijo, omogoča nam hitro reabsorbcijo ter deluje kot antioksidant. Če pa smo preveč živčni, ga pa lahko uporabimo tudi kot pomirjevalo. Ima baktericiden in bakteristatičen učinek. V kombinaciji z ostalimi čebeljnimi izdelki pa lahko deluje kot blago odvajalo.

Med je sestavljen in naravnih sladkorjev (okoli 77%) – od glukoze in frutoze, vode (17%) in preostalih snovi (5%). Ti sladkorji so prebavljivi, prav tako pa imajo nizki glikemični indeks, kar pomeni da ni obremenjujoč za trebušno slinavko. V medu pa tudi najdemo manjšo količino encimov. Pozitivni učinki medu pa so tudi zaradi samih mineralov ( kalcij, železo, baker, magnezij, cink ). V medu se nahajajo pomembni vitamini (vitamini skupina B, C, folna kislina), prav tako pa ne vsebuje škodljivega holesterola.